Sept 29th, 2007

Tiap senam hamil, selalu ada pelajaran baru yang didapat.

1. Kali ini baru tau modelnya strecthmark pada perut wanita hamil. warnanya merah2 garis2 memanjang vertikal gitu. Bukannya horizontal seperti yang kuduga sebelumnya. Lucky me... karena di perut vanie engga ada strecthmark. Tapi... dengernya... strecthmark itu bisa muncul pasca melahirkan. masih harus rajin pake minyak zaitun neh.

2. Udelnya vanie belum buntu, belum pula mencungul gitu. hehe... tapi berangsur2 emang akan mencungul gitu. sekarang aja udah tinggal segaris :p.

3. Macam2 jenis nafas : nafas dada, nafas tulang rusuk, nafas perut, nafas yg kayak memeluk pohon. Masing2, mengambil nafas dari hidung, dan mengeluarkannya dari mulut. Masi belum tau perbedaan teknik pengambilan nafas & mengeluarkan nafasnya gimana, tapi penggunaannya beda2.
a. nafas dada, digunakan jika merasa sesak.
b. nafas tulang rusuk, digunakan jika ada rasa sakit pada perut.
c. nafas perut, digunakan untuk menenangkan diri. Saat menarik nafas, perut di gembungkan, saat membuang nafas, perut di kempeskan.
d. nafas yg kayak memeluk pohon, digunakan untuk meredakan rasa sakit saat akan melahirkan.

4. tanda2 kelahiran
a. perut kenceng2 (di seluruh sisi perut, kalo hanya disalah satu sisi perut, artinya bayinya obah)
b. kontraksi mulai teratur, setiap 15 menit sekali.
c. keluar air & darah sedikit
d. pecah air ketuban.

5. Untuk pemberian asi ekslusif, mamanya boleh minta bayi ditaruh di kamarnya. Atau, bisa juga minta bayinya tetap di kamar bayi, trus sewaktu2 kalo bayi nangis, mamanya harus mau dibanguni untuk menyusui. Tapi bisa juga kalo mamanya minta memberikan asinya parsial. Satu saat asi, satu saat susu formula.

6. Jumlah air yang disarankan diminum oleh seorang wanita menyusui adalah 12 gelas sehari, dan banyak makan sayur & buah2an.

7. hal2 yang disarankan dibawa ke RSAD:
a. baju bayi untuk pulang ( 1 popok, 1 stel baju)
b. susu formula (1 dos, untuk jaga2 jika asi belum keluar)
c. baju mamanya
d. pembalut untuk wanita abis melahirkan, yang ada perekatnya ( karena yang nggantikan adalah susternya, untuk memudahkan penggantian.

8. Detak jantung bayi = 152-158 ^^. mirip ama yang minggu lalu, tgl 22 september 2007. masi dalam batas normal, karena detak jantung bayi 120-160. (kalo bisa si sekitar 140an) tapi kemarin ada yang detak jantung bayinya cuma 125. Juga tetep dibilang sehat kok. masi normal kan.

Info Kamar di RSAD - lokasi kamar2 untuk bersalin dikhususkan untuk kehamilan, jadi tidak ada orang sakit di lingkungan situ.
I. kamar pasien
1. kelas 1 = 1 orang pasien + 1 orang penunggu
2. kelas 2 = 4 orang pasien
3. kelas 3 = 7 orang pasien

II. kamar bersalin ada 2 macam
1. kamar bersalin tanpa penunggu
2. kamar bersalin dengan 1 penunggu