Time : Every Saturday 9.00 am - 10 am
Location : RS Adi Husada Undaan lt 2.
Biaya : Rp. 25.000 / 4x pertemuan.

For the first time, vanie ikutan kelasnya senam hamil di RS Adi Husada Undaan. Harusnya Sabtu ini kumpul pk. 8.30 pagi, tapi berhubung telat, vanie langsung nyusul ke ruangan kelasnya. disana udah ada Ibu Rosi xxx (lupa nama panjangnya) dia ahli gizi yang biasa memandu senam diabetes, tapi juga merangkap sebagai pemandu senam hamil kalo di perlukan.

Di ruang kelas itu, udah disiapkan 2 macam matras untuk masing2 orang. 1 untuk kepala, ini ukurannya lebih kecil & lebih tinggi daripada yang untuk badan. satu lagi panjang, buat badan, hampir seukuran tingginya vanie.

Bayar Rp 25.ooo untuk 4 kali pertemuan, ehhhh dapet roti 2 biji dikemas dalam kotak, n 1 gelas aqua. Tadi juga kebetulan ada promo dari pocari sweat. Dibilang, ternyata pocari sweat aman untuk ibu hamil & menyusui (bahkan sangat disarankan) karena lebih bagus daripada air putih, karena lebih mudah diserap oleh tubuh.

Oh ya, dijelaskan juga, tanda2 dehidrasi :
1. rasa haus
2. kepanasan
3. warna air seni terlalu kuning
4. lesu, lemas
5. capek

Selain Ibu Rosi juga ada 4 orang ibu hamil besar. ga tau berapa bulan. terakhir baru tau, ternyata rata2 udah 7-8 bulanan. Perutnya vanie yg paling kecil di situ. Ada satu orang, badannya, tangan, kaki, muka, semua kurus. tapi perutnya keliatan kalo hamil lumayan tua. emang engga terlalu besar. udah hamil 8 bulan. Hebat. dia hamil anak ke-2nya. beratnya cuma naek sekitar 8 kg selama kehamilan itu. kok isa ya. berarti asupan gizinya bener2 hanya untuk di perut.

Di kelas senam hamil, ada peregangan, juga dilanjutkan ama senam hamil itu sendiri. Beberapa gerakan senam hamil itu vanie udah praktekkan sendiri di rmh, baca dari buku. Senam hamil diperuntukkan untuk ibu hamil diatas 6 bulan, tujuannya untuk menguatkan otot panggul, otot paha. dan beberapa variasi dari gerakan2 yang vanie tau. Enaknya ikut kelas ini, mungkin karena waktunya lebih lama, daripada kalo senam sendiri di rmh. soale kalo senam di rumah kan, kalo wes bosen lgs ae isa berhenti2 sendiri. males gitu. soale sendirian.

Oh ya, tidak perlu sepatuan, ga perlu pake celana ketat buat senam. pake baju yang senyamannya aja. vanie kali ini pake kaos gombrong ama jeans. kayaknya laen kali harus pake celana pendek deh. koloran gitu. haha. soale panas kalo pake jeans.

Gerakan2nya juga engga terlalu banyak bikin vanie berkeringat. *mungkin karena perutnya vanie belum sebesar ibu2 lainnya ?* konon, orang hamil itu selalu merasa kepanasan, kepanasan, kepanasan. tadi sempat denger ada cc yang cerita kalo di rumah, suaminya sampe bed coveran, selimutan... sampe akhirnya menyerah, jam 5 pagi matiin ac. padahal istrinya engga kedinginan :)). yang lain mantuk2 mengiyakan kepanasan yg mereka derita.

Jadi mikir... untung sekarang vanie engga terlalu nemen kepanasanne. setidaknya, di jam2 kayak sekarang ini, vanie masi bisa duduk manis di kamar depan ini, dengan angin cendela tok. tak perlu ac. hehehe.

Oh ya, abis selesai senam, yang usai kehamilan udah 8 bulan disuruh latihan nafas. katanya untuk membantu anake ndorong, persiapan melahirkan gitu. vanie tadi masi belum ikut, tapi ngeliati ibu2 itu latihan. g sepiro ngerti si. moga2 ae ntar pada saatnya gampang dilakukan.

Diakhir sesi,
ada 1 suster yang kelilingan gitu ke semua ibu hamil. perut2 pada dibuka. trus didengerin suara detak jantung bayinya. alat kayak telepon gitu. digital. sebelum taruh alat itu, susternya teken2 perutnya vanie, kayak nyarii dimana posisi bayinya. trus, di alatnya ada kayak bolpen yang permukaannya datar gitu, ditempel ke perut. bolpen datar itu nyambung pake kabel ke alat yg kayak tlp. pake speaker kecil gitu. lumayan jelas bunyinya. di situ ada angka2 yg keluar kayake.

Vanie sempet di movie-in ama temen sebelah (Lenny namae) pas itu. tapi ternyata tetep g jelas suaranya >.<. kata susternya, detak jantungnya baby sehat. piro ya tadi bilange. 160-140-xxx (yg terakhir ini lupa) entah semua angka itu nunjukno apa. lumayan deh pokoknya sesi senam hari ini ^^. C u next week. bakal rutin neh senamnya.

Tau modelnya grafik tendangan bayi ? ntar deh tak fotoin. kalo vanie dah mulai rajin nyatetnya. hihi. sampe sekarang sering banget kelewatan itungannya si. hihi.

tabelnya si udah dibikin, tinggal ngisinya itu yang sering kelewatan. ^^'

ini dia foto before afternya vanie..... moga2 bisa balik ke bentul awal ya... kalo bisa, lebih kurus, lebih seksi, lebih keren. wekekekeke ;;)

Kemarin abis dari dokter lagi. Kali ini bawa mama mertua & anita. Begitu masuk ruang praktek, langsung disuruh timbang ama dokternya. 59,5 kg. hoho. hebat !!! wes naek 7 kg sejak terakhir ke dokter (23 Jul 2007 kemarin) trus... dokter bilang, kenaikan berat badan selama kehamilan adalah 12-15 kg. Ok. semoga vanie engga lebih dari itu. Tensi hari ini, 113/80.

Trus... tanya soal usia kehamilan, dokter bilang diukur dari diameter kepala bayi. Dokter bilang udah 25 minggu, tapi dia engga kasi tau berapa diameter kepala bayinya. Bayi tetep sehat, banyak obahnya. Emang si, selama di usg, perutnya vanie jedut2 melulu. sesekali gambar yang nampak di monitor emang kayak lompat gitu. gara2 bayinya obah.

Trus vanie nanya, apa vanie ga bisa tau bagian mana yang digerakin bayi dalam perut ? Ternyata ga bisa. :p. cuma bisa tau kalo bayi obah, tapi mamanya ga akan bisa memastikan apa yang gerak itu tangan / kaki / kepala atau lainnya.

Kalo bulan lalu Dr Rudi bilang ce, kali ini Dr Rudi bilang co. wes pasti. Keliatan jelas. Ada "itunya". Hmmm bisa bayangkan betapa girang hati banyak orang ?

Tanya soal "udel" ada 2 macem udel kan. udel bodong ama udel bolong. apa bentuk udel itu ditentukan dari teknik pemotongan tali pusat ? jawabannya : ternyata engga. Udel bolong tu normal. dinding perutnya tebal. Udel bodong katanya tanda dinding perut tipis, katanya lebih sensitif, perutnya engga sehat. Gampang masuk angin, kalo kena air gitu juga lebih kerasa gimana gitu. Bentuk udel dibentuk sejak awal kehamilan. tidak bisa diperbaiki dengan obat / lainnya. selain itu juga bisa karena gen/keturunan.

trus... ada 1 hal lagi. Orang hamil cenderung memiliki cairan yang lebih banyak daripada orang normal. jadinya jumlah darah lebih banyak (tapi tetep aja ga boleh donor darah), trus lebih sering pipis, trus... cairan yang keluar dari vagina juga lebih banyak. selama engga terasa sakit, gatal, lendir tidak berwarna kuning kehijauan & berbau busuk, dan tidak mengandung darah, semuanya normal2 saja.

Hmm... info apa lagi ya. Oh ya. kmrn dokternya juga bilang, sebaiknya engga minum an tai yo & po tai alasannya, ke2 jamu itu bisa bikin ari2 (saluran makanan dari mama ke bayi) jadi bolong2. sehingga asupan makanan buat bayi jadi berkurang. Entah apa yang akan dilakukan mamanya eren setelah ini, setelah mendengar sendiri dari dokternya. Tapi... tentu saja, masi ada kemungkinan, dokter sengaja bilang gitu supaya vanie engga minum jamu2 itu. soalnya... bukankah semua orang hamil (setidaknya yang chinese) rata2 dikasi jamu itu n konon, anaknya sehat2 semua ?

Pertanyaan lebih lanjut, soal kaki yang atoz2 itu. katanya... karena beratnya vanie naek drastis. jadinya lebih berat kan beban yang dibawa. jadinya gampang capek. atoz engganya itu karena kecapekan. katanya si ga boleh terlalu cape. tapi vanie pikir gini... mungkin, vanie harus banyak jalan, banyak latian dalam rangka membiasakan diri ama berat badan yang sekarang. supaya engga gampang bengkak / atoz2 lagi. ^^ Hmmm selain disarankan mengurangi makan garam.

hmmm what next ? Another question, soal senam hamil. Di RS Adi Husada Undaan, ada kelas senam hamil. Rp. 25rb untuk 4 kali pertemuan. Tiap sabtu pk. 9.00 (kumpul di lobby pk.8.30) sabtu ini vanie bakal ikut neh ^^. pengen tau.

Ok. sekian dulu laporan perkembangan bayi ^^.

Siang ini, abis lunch di gelare. makan waffle... nyam... akhirnya... disc 50% yooo....

tau2... perutku kerasa ada gluduk2nya. ya geli, ya sakit dikit2. ya piyeeee gitu...

anakku anakku ? kamu lagi ngapain di dalam ? lagi gulung2 ? atau lagi mimpi tah ? Emang enak ya waffle-nya.... kamu suka juga kah ??? ada hubungannya tah antara waffle n kamu gulung2 ?

hihi... ga tao ya. sangking ae pingin tulis soal gulung2 ini :p.

wes. gtg dulu. mau ke dokter. liat u lagi dr monitor usg ^^.

Akhir2 ini... *kira2 udah semingguan* kakinya vanie sering banget wuuuatoz. napa ya ? yang pasti kalo dipake kelamaan jongkok, jadi tau2 wuuuatoz gitu. Kaki kanan aja, yang kaki kiri gpp. kalo sore2 gitu, sering kumatnya. misal, mau pulang kantor, sepulang kantor, abis mandi masi atoz... ntar tau2 baik2 sendiri. Heran ya. Padahal kalo nyetir2, yang kerja berat nginjek kopling kan kaki yang kiri, bukan yang kanan. Kalo hari libur, karena kebanyakan aktifiti gitu, kaki kanan juga tau2 atoz, abis dipake bobok siang, ehhh normal lagi.

hmmmm... dari dulu2 emang sering atoz si. kalo abis kebanyakan scott jump gitu, atau abis lari2 gitu. lupa deh. emang lumayan sering ngalami kok. tapi engga sesering akhir2 ini. Tiap hari bisa atoz sampe 2 kali sehari.

Tanda2 mau bengkak nih badannya ? Kebanyakan garam kah ? Atau.... kegendutan ? kebanyakan gula n es ? ooppz....

Moga2 ga bengkak2....

hmmm... kmrn malam minum an tai yo lagi. Aslie... bener ngefek ga si ? i guess, i just will i never know. soalnya... setiap kali disuruh minum obat itu... Vanie sedang berada dalam kondisi terbaiknya.

Udah beberapa hari ini bobok lumayan malam2 terus, plus.... banyak aktivitas si... misalnya... keliling mall ^^. hihihihi. Kemarin tu... pagi ke gereja, siang ke delta, muter2 (dan bukan cangkruk / duduk2) nyari barang, sampe sore, trus jam 5.30 berangkat lagi ke PTC. hehehe. ama papa-mama n mertua ^^.

bener2 full day kan ? padahal kemarin malamnya, abis kelayapan ama Nyo n Gbus sampe jam 12 malam. huehehehe.

Lagi dalam kondisi terbaikku. ^^

niatnya mau nyari bra buat pesta. bra yang talinya bisa dilepas-lepas. tapi... di kamar pas kecil itu... terungkap kenyataan...

sizenya vanie berubah drastis >.<. ga cuma perut & bemper depan yang jadi besar... tapi... juga tangan, juga pipi, juga... mboh wes... hehehe..... ya ya ya... dinikmati ae dah. ntar nek niat ya baru diet.. pasca melahirkan. :p. Hebat... dari B jadi C.... ckckckck. beber2 mengejutkan. engga nyangka pek.

Beberapa waktu lalu, waktu pertama kali akhirnya pake celana hamil dari cc, baca ini. Celana itu masi ada bagian2 yang longgar. Bisa si dipake, tapi engga bener2 pas di bagian perutnya.... hehehe... kemarin pas pake celana itu lagi, udah pas..... hehehe. guuutttt.

Dalam waktu seminggu lebih dikit.... perutku cepat sekali mengembangnya. Dan beratku juga. kalo pas hari Minggu kemarin beratku mencapai 53 kg, hari ini, beratku mencapai 55kg. >.< hehehe. harus seneng / sedih ? ga tau juga.

Iseng2 baca keterangan di dos susu Prenagen yang kuminum, tertulis "membantu menaikkan berat badan." soooo... minum 2x sehari... ternyata bikin berat badan bener2 naik drastis.

Pengennya.... gendut cm di bagian perut aja. jangan di tangan, jangan di kaki, jangan pula di muka. :p. plissss pliiisss pliiissss.... hehehe... dinikmati aja deh... pokoke cukup makan, cukup minum, cukup istirahat n cukup OR ^^